czy od

Marku nie ulega wątpliwości że układ krwionośny prostata, układ odpornościowy na cyklu saa nie są z żelaza. Natomiast dawka też jest bardzo ważną istotną rzeczą np czytałem badania na temat undestoru branego przez 10lat jak znajdę to wkleję u niekoksujących osób i profil lipidowy im się poprawił. Konkluzja jest taka że każdy lek jest trucizną [...]

od kiedy zaczaelm stosowac profilaktyke non stop dzien po dniu skonczyly sie wszystkie problemy z chorobami , grypami itd od roku nic zero nawet katarku , do tego zadnego nadcisnienia ani bolow glowy czy zgagi i innych gowien . Niestety portfel ciepri ale czuje sie znacznie lepiej. Wiadomo niewiem jakie zmiany zaszly tam w srodku ale so far so [...]

[...] jak w 4tym roku off. Wg mnie po 2miesiach to co mialo spasc w wyniku odstawienia saa jest juz historia i jezeli uklad hormonalny w miare staje juz na nogi to mozna nawet liczyc na jakis tam efekt treningu nawet na offie, To samo jesli chodzi o "mostek" np 250mg tyg, trudno powiedziec ze to bez sensu i ze nic nie da, skoro ludzie nie [...]

[...] przyklad posluzy ta 43 cm lapa) - dojsc znow do 45, wejsc na offa takiej samej dlugosci, jaki byl cykl i modlic sie o to, zeby nie spadlo znow do 43, mimo ze i tak predzej czy pozniej zleci to czy jest sens tak robic? Pewnie jest, jesli ktos chce byc w lepszej formie okresowo. A jesli ktos caly czas chce byc duzym to zostaja mu tylko krotkie [...]

zalezy jeszcze w ktorym "stadium" sa te rozstepy.. czy dopiero Ci sie robia czy juz sie zrobily takie ***ane wielkie jakbys nozem pocial. od tego tez zalezy czy wyleczysz to gowno

Czy obecnie powinienem 2 razy w tygodniu przeprowadzać trening na klatkę typowo siłowy (mała objętość, duży ciężar, długie przerwy) czy siła w końcu tez przyjdzie w końcu na tą partie? nie, to nic nie zmieni, musisz podejsc do treningu klaty nieco inaczej. sprobuj trening wykoać nieco inaczej, ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na [...]

bo Ty koles duzo tego bialka jesz w posilku - jedno jajko, czy kurczaka na jednego gryza kazdy z osob udzielajacych uczy sie w szkole albo pracuje i nie ma problemow z jedzeniem z pojemnikow sam od 1 dnia w pracy jem z pojemnikow i pyerdole w czapke to ze inni jedza kanapki z mielonka z indyka o smaku bekonu wal do pojemnikow czy to placka z [...]

[...] one własnie służą przełamaniu bariery opalania, tylko pamiętaj pod ŻADNYM POZOREM NIE WOLNO SMAROWAĆ NIMI TWARZY. P.S Czytam Twoje posty i zastanawiam się czy faktycznie nie możesz się opalić, czy tylko Ty tego nie widzisz??, bo jeżeli mimo mocnej opalenizny zdaje nam się że jestesmy ciągle baldzi to początek pewnej [...]

[...] jeść np. kilka godzin przed snem posiłków białkowych ? Bo rozumiem że ww i tł nie zostałyby wykorzystane podczas snu i odłożyłyby się w postaci BF ? W nocy organizm ma odpoczywać a nie zajmować się trawieniem. Zjedzenie łatwo strawnego posiłku 3 godziny przed snem jest optymalne. Posiłek powinien zawierać ok. 10-15% ogółu energii a w jego [...]

[...] obrońcą ani bramkarzem to możesz łatwiej przezwyciężyć strach w podejmowaniu decyzji. Bo np. napastnik w całym meczu nic nie gra a w końcówce strzeli gola i jest najlepszym zawodnikiem meczu, a obrońca czy bramkarz cały mecz grają dobrze, popełnią jeden błąd i są najgorszymi zawodnikami! Zmieniony przez - Robertho w dniu 2008-10-18 18:56:20

[...] thermo speed extreme da rade w polaczeniu z cwiczeniami(z dieta gorzej bo mam zmianowa prace i na akord, ciezko trzymac czas posilkow) Cienko to wyglada jezeli jest sie szczypiorem(182cm wzrostu, 23lata i 75 kg wagi)i ma sie wystajacy bebech:( Pozniej chcialem zaczac mase i czy sojavit85 dla poczadkujacego bedzie dobra??Cwicze w domu sztanga [...]

[...] tego co wiem to na Kravce(wiadomo,że to zależy od instruktora i sekcji) dość mało uwagi przywiązuje się do nauki i szczegółowego tłumaczenia poszczególnej techniki uderzania,czy kopania,a to błąd moim zdaniem. Jeżeli ćwiczący trafi na sekcję, na której dość mało uwagi przywiązuje się do nauki i szczegółowego tłumaczenia poszczególnej techniki [...]

Co do tej kontuzji to tak jak kolega wyzej napisal moze byc spowodowane ale majac taki wiek nie powinienes jeszcze tak ciezko cwiczyc sprobuj rozłozyc sobie trening na 3 dni w tygodniu ponadto jak masz taki wiek powinienes cwiczyc nie tylko gore ale nozki tez wielu kulturystow zaczynalo cwiczyc w silowni w wieku 16 lat zobacz jak wygladaja. [...]

Brzuch: 2 x brzuszki z obciążeniem po 10 (czytałem gdzieś, że jak robimy brzuch to na początku.) brzuch na początku jest ok. ale jak później robisz przysiad to przerzuciłbym go na koniec mam nadzieje że nie rób go z obciążeniem jak tak to szybko zrezygnuj z tego pomysłu po prostu zrób 2 razy na max. Nogi: 2 x Przysiady ze sztangą 1 x [...]

[...] na mase jest lepsza to wszedzie moge dokladac co do trica to porecze robie dopiero od miesiaca bo wczesniej ich niemialem wiec mysle ze bede ok w uginaniu tez progresje dac czy lepiej staly? Poprawilem: KLATKA Wyciskanie sztangi leżąc 12, 10, 8, 6, 6 Wyciskanie sztangi skos 12, 10, 8, 8 Rozpiętki skos 12, 12, 12, 12 TRICEPS Poręcze 12, 10, 8, 6 [...]

Act czy fbw to plany treningowe które znajdziesz w postach podwieszonych, diete z ujemnym bilansem kaloryczny pomogą ułożyc ci w dziale odżywianie, areoby to cwiczenia tlenowe jak bieganie czy rowerek dodaj na koniec treningu od 20 do 40minut, suplementy zbedne ale możesz dodać jakis lajtowy spalacz np. L-karnityne, zieloną herbate itp.

Byłem dzisiaj na badaniach, oto wyniki /SFD/2017/3/31/c49ec155e37f45c7a4f6abf842edefc2.jpg Mam pytanie jedynie co do testosteronu, dobrze to rozczytuję że mam 0,15ng/ml (po przekalkulowaniu z dl) a norma zaczyna się od 2,2ng/ml? Wychodziłby wtedy że mam 14 razy mniej niż wynosi dolna granica normy. Czy coś pomieszałem i jestem w błędzie czy to [...]

Nie twierdzę inaczej, jednak pytam z ciekawości, czy to się czymś różni od siebie oprócz pudełkiem i ceną? "Bo skoro nie widać różnicy, to po co przepłacać"? Dla opakowania, czy firmy? Tym bardziej, że jak wynika ze składu w preparacie NOW jest chyba więcej ekstraktu (może i jestem humanistą, ale liczby jeszcze rozróżniam :D )? Czy to chwyt [...]

[...] A w tym Centrum Rehabilitacyjnym, jest to koszt 10zl. Ale jak mowie nie biora osob z ulicy. :) Chyba ze uda mi sie dogadac z ta babka. Jesli mialby byc to taki koszt, wykupilabym 10 sesji, bo tak jest najlepiej uzyskac rezultaty. Wtedy napisalabym czy zauwazylabym cos . Z chcecia to przetestuje, jesli mialoby niewiele kosztowac. Pozdrawiam :).

W teorii tak: 1. tydzień ABA 2. tydzień BAB itd itd Możesz tak ćwiczyć, ale wywal ćwiczenia typu uginanie nóg siedząc na rzecz przysiadów ze sztangą. Brzuch ćwicz jak chcesz - byle by go nie przetrenować. Zależy jak wytrenowany jesteś teraz, czy brzuch nadąży za resztą. Nie myśl, że ćwicząc brzuch bardzo mocno osiągniesz jakiś mega-rezultat w [...]